在最近发表在《转化精神病学》杂志上的一项研究中，来自新西兰的研究人员进行了一项一期试验，以评估微剂量麦角酸二乙胺(LSD)对80名健康男性成人睡眠和活动模式的影响。
他们发现，与对照组相比，微剂量服用LSD的参与者第二天晚上睡得更长，在给药日没有观察到睡眠减少。
背景
微剂量，即在致幻阈值以下自行服用致幻剂的做法，被认为可以增强情绪、创造力和生产力。虽然它对神经生理功能的影响已被记录在案，但它对睡眠行为的影响仍未被探索。
先前对死藤水和裸盖菇素等大剂量迷幻药的研究表明，它们会改变快速眼动睡眠(REM)，但不会影响总睡眠时间。动物实验也同样表明，5 -羟色胺类致幻剂增加了清醒时间，减少了快速眼动和非快速眼动持续时间。
1966年的一项研究客观地测量了睡眠与微剂量的关系，结果表明低剂量的LSD显著增加了快速眼动持续时间，并打断了慢波睡眠。不过，给药的时间与现代的微剂量做法不同。
从微剂量研究中得出的关于睡眠质量的主观报告表明，效果好坏参半，一些人报告有所改善，另一些人则出现失眠等问题。虽然有些人将改善睡眠质量作为服用微剂量的动机，但也有人提出了挑战，这表明微剂量对睡眠有双向影响。
鉴于目前该领域缺乏证据，在目前的I期试验中，研究人员使用市售手表评估了LSD微剂量对睡眠时间的影响。
一个关于这项研究
本研究采用双盲平行组设计，将健康男性志愿者随机分为LSD组(n = 40)和安慰剂组(n = 40)。参与者每三天自我服用10微克LSD基础或安慰剂，持续六周。
5名参与者没有完成试验方案，3名参与者由于计划问题被给予额外剂量。
主要纳入标准为25-60岁的男性。另一方面，排除标准包括特定的医疗条件、精神障碍、物质使用和先前的致幻剂微剂量。
进行了四次访问:筛查，基线，首次给药(第1天)和随访(第42天)。筛查包括尿液、药物和酒精测试。参与者在整个试验过程中佩戴Fitbit Charge 3/4设备，通过Fitbit应用程序同步睡眠和活动数据。
给药日上午11点前给药。通过录像给药确保依从性。
该分析包括3231晚的数据，平均每个参与者40.39晚。该研究处理了Fitbit的睡眠数据，重点关注睡眠状态:“快速眼动”、“深度”、“浅”和“清醒”。
统计分析包括使用线性混合效应模型，不输入缺失数据，以及Bonferroni校正。
结果与讨论
分析显示，与安慰剂相比，服用微剂量LSD后，夜间快速眼动睡眠(p = 0.0037)、睡眠时间(p = 0.0026)和总睡眠时间(p = 0.0027)显著增加。
这些差异相当于额外8.13分钟的快速眼动睡眠，21.1分钟的睡眠和24.3分钟的总睡眠。虽然深度睡眠接近显著性(p = 0.043)，但睡眠阶段比例的变化没有达到显著性。
LSD组的参与者在微剂量后的晚上明显提前上床睡觉(约25.17分钟，p =0.005)，但在唤醒时间上没有观察到显著变化。此外，对于微剂量后夜间睡眠时间的改变，没有跨时间的影响。
在LSD组和安慰剂组之间没有观察到明显的身体活动模式变化。此外，在卡路里、距离、步数或活动状态(久坐、轻度活动、中度活动、非常活跃)等指标上没有观察到明显的相互作用效应。
LSD组的参与者报告说，在给药后的第二天，他们的疲劳感略有增加，有10起与睡眠相关的不良事件，而安慰剂组只有4起。
在定性访谈中，参与者注意到微剂量对能量水平的不同影响，但没有明确提到需要额外睡眠或早睡。
总的来说，可穿戴设备的使用加强了这项研究，与传统的睡眠实验室设置相比，可穿戴设备能够收集大量自然睡眠数据，同时将干扰降到最低。
然而，这项研究的局限性包括只关注健康的男性参与者，可能缺乏对女性和有精神健康状况的个体的普遍性，以及对可穿戴设备的依赖，这可能无法获得重要的临床睡眠指标。
结论
总之，该研究的发现强调了微剂量LSD观察到的总睡眠时间的显著增加。研究结果支持将可穿戴设备集成到正在进行的LSD微剂量治疗重度抑郁症的II期试验中进行睡眠监测。
此外，他们强调在微剂量疗程之间需要“休息”日，以促进充分的恢复，为未来的研究和迷幻辅助治疗的临床实践提供了有价值的见解。
