2024-06-11 13:23

营养师告诉家长,边吃边玩会对孩子的营养摄入产生负面影响

安吉拉Onwuzoo

注册营养师奥卢索拉·马洛莫说,让孩子们在吃饭时玩玩具会分散他们的注意力,使他们不能好好吃饭。

他建议孩子们,尤其是五岁以下的孩子,在吃饭的时候不要拿玩具,以免他们摄入不良食物。

这位营养学家说,这样的习惯会使婴儿因饮食摄入不足而容易营养不良。

联合国儿童基金会最近对该国儿童营养不良的负担发出警告,称尼日利亚3500万5岁以下儿童中有1200万因营养不良而发育迟缓。

根据联合国儿童基金会的数据,尼日利亚的营养不良儿童数量在非洲排名第一,在世界排名第二。

“发育迟缓的影响会持续下去,导致发育迟缓,损害认知发展。对于一个孩子来说,这可能会影响他在学校的表现,也会影响他的生产力,甚至影响他长大成人。”

Malomo是拉各斯Ajeromi综合医院的助理首席营养师,他在接受PUNCH HealthWise的独家采访时透露了这一点,建议父母在给孩子喂食时避免任何会分散注意力的东西。

他说,边吃边玩玩具是一种坏习惯,不应该让孩子们养成和沉迷其中。

据他介绍,除了有营养不良的风险外,不良的食物摄入还会影响他们的生长发育。

2018年全国人口与健康调查显示,目前,三分之一的尼日利亚儿童患有发育迟缓,这是营养不良的一种形式。

这位营养学家指出,玩具不仅会让孩子们在吃饭时分心,还会让他们吃得少。

Malomo说:“玩具会让孩子们分心。有些孩子更喜欢玩玩具而不是吃东西。

“有些人更喜欢看动画片而不是吃东西,喂食需要集中注意力才能吃完。

“这些是我们观察到的一些情况,特别是在五岁以下儿童的喂养方面。孩子们不应该在电视前吃东西长大,即使是成年人。他们不应该带着这种习惯长大。我们称之为行为矫正。”

根据他的说法,“任何时候有喂食环节,孩子们都应该知道吃饭时间是吃饭时间,应该尊重它并吃东西。

营养学家指出,充足的营养不仅仅是提供食物,强调它与食物在质量、数量和可获得性方面的充足性有关。

“建议是,让喂食时间是喂食时间,让所有干扰都消失,这样他们吃完饭就可以回来玩玩具或看电视。”

“在给孩子喂奶时,要远离任何让他们分心的东西。电视、玩具和任何会分散他们注意力的东西都应该远离他们,因为在那个特定的时候,更多的孩子会更喜欢这些玩具和电视,而不是吃饭。

“这将减少他们那顿饭可获得的食物的数量或质量。他们可能吃得少,甚至可能对食物不感兴趣,这可能导致营养不良。”

Malomo还告诉我们的记者,孩子们吃饭的环境同样重要,用来喂他们的盘子和勺子的颜色也同样重要。

营养学家建议父母要有反应地喂养孩子,他建议说:“当食物准备好后,孩子在一天结束时得到的量是最重要的。

“通常情况下,有些孩子可能挑食,例如,他们不想吃东西。在这种情况下,照顾和培养开始发挥作用。我们称之为反应性喂养。”

世界卫生组织表示,儿童生命的头两年尤为重要,因为这一时期的最佳营养可以降低发病率和死亡率,降低患慢性病的风险,并促进整体发育。

世卫组织《适当补充喂养指导原则》还建议,母亲应对五岁以下婴儿进行相应的喂养。