俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心(The Ohio State University Wexner Medical Center)进行的一项新的全国性调查发现，绝大多数父母都因为人父母的要求而感到孤立、孤独和精疲力竭，许多人觉得在履行这一角色时缺乏支持。
本月对家长进行的调查发现:
- 一个大约三分之二(66%)的人有时或经常感到孤立和孤独。
- 一个大约62%的人对自己的反应感到精疲力竭作为父母的责任。
- 近五分之二(38%)的人觉得没有人支持他们扮演父母的角色。
- 近五分之四(79%)的人会重视一种方式在工作和家庭之外与其他父母保持联系。
安妮·赫尔姆斯(Anne Helms)是俄亥俄州哥伦布市两个孩子的母亲，她说:“我全职在家工作，实际上我有一份工作，我经常出现在镜头前，我经常给人们打电话。”“然而，你没有闲聊的机会，所以你不会听到‘你的孩子们怎么样?最近怎么样?”当你问“最近怎么样?”时，你不会得到很多真实的答案。
“有时候，我和我的狗聊得最多，因为我一个人工作。”
“很明显，虚拟会议和面对面会议之间存在巨大差异，”俄亥俄州州立大学护理学院临床副教授、研究父母倦怠的注册会计师凯特·高利克(Kate Gawlik)说。她是四个孩子的母亲。“你错过了很多你在走廊里的小互动。只是更多的个人接触被消除了，在很多方面，它再也没有渗透回我们的社会。”
赫尔姆斯补充说:“即使在我尝试寻找其他父母的地方，我们也有点迷失在混乱中，因为在日托所接送孩子，每个人的视野都很狭窄。”“我认为，当你感到脆弱时，很难交到朋友。”
Gawlik指出了孤独的辅助负面影响。
为了应对父母孤立、孤独和倦怠的现实，Gawlik创建了一个为期六周的育儿项目，让父母们聚在一起，感受脆弱，同情他们面临的挑战，并寻求支持。在那里赫尔姆斯意识到她并不孤单。
赫尔姆斯说:“我认为最重要的是，她证明了，如果你有工作，有孩子，你是一个尽职尽责的家长，如果你不精疲力竭，那就太疯狂了。”“所以当她说‘你在这里没关系’的时候，我感到非常肯定。”
Gawlik还强调了自我照顾的必要性和联系的价值。
高利克说:“在对抗孤独感方面，有一个你可以联系的人，以及别人正在处理你正在处理的事情的那种联系感是如此强大。”
“我认为这让我们有能力为我们的孩子创造更美好的未来;我认为它使我们更健康，”赫尔姆斯说。“我认为，与其他父母建立联系并在需要时得到支持所产生的连锁反应是不可估量的。这会让你成为一个更好的员工。这会让你成为更好的配偶、父母、朋友。我认为它丰富了我们的生活，就像为人父母一样，但它会让你变得更成熟。”
Gawlik建议在网上搜索你所在社区的家长团体，无论他们是在社区中心还是通过你的雇主。父母也可以寻找游戏小组、读书俱乐部、娱乐运动联盟，或者主动和父母讨论安排孩子和托儿所的朋友一起玩的时间。
“为人父母有时会感到非常孤独，但如果你身边有人能支持你，那就会容易得多，”Gawlik说。“开始寻找联系可能很难，因为在某种程度上，你将不得不变得脆弱，有时，这需要时间和精力。
“但只要迈出第一步。”
