六年级学生塞拉·伯格曼(Sera Bergman)承认，和大多数同龄孩子一样，她花了大量时间看电影，而且很享受。一旦她开始浏览短视频，停下来就很难了。
伯格曼在安娜堡的斯嘉丽中学上学，他说:“当我在车里的时候，我想我会在去某个地方之前看几部YouTube短片。”“但当我下车的时候，我会说，‘再来一个。“它非常容易上瘾。在创造游戏和社交媒体应用时，设计师总是想方设法让我们沉迷其中。”
成瘾、网络欺凌、饮食失调、焦虑和其他心理健康问题是由有问题的数字实践和屏幕时间的增加引起的，这是密歇根大学一门新的、独特的跨专业点对点数字健康课程的一些主题。
本学期，密歇根大学的学生和学者与安娜堡公立学校的六年级学生合作开设了一门跨专业课程，提供有关数字健康的课堂和现实参与。
目前的数字健康项目是从科尔布设计的数字公民课程演变而来的。她在斯嘉丽中学开设的课程一开始就关注欺凌、隐私和网络安全。随着全国各地的家长、教师和学者的担忧加剧，新的数字健康项目已经转向与孩子们进行更广泛的对话:“这些设备对我有什么影响?”
该项目是马歇尔家庭教育学院、信息学院和社会工作学院的合作项目。密歇根大学的学生导师是来自这些学校的本科生和研究生，他们正在学习一门数字健康课程。
科尔布说:“大多数关于年轻人使用数字设备的教育都集中在安全讲座和来自成年人和权威人士的‘注意事项’清单上。”“这些方法通常不能帮助年轻人了解他们的设备对他们个人身心健康的影响，也很少能让年轻人改变习惯。”
“这门课程采用了一种不同的方法，为年轻人——无论是大学生还是中学生——提供科学信息，告诉他们使用屏幕会对我们的身体产生什么影响，包括好处和坏处。”
第一个班包括52名来自Scarlett, Tappan和Clague中学的六年级学生和11名U-M学生。
除了通过这门课程获得实习学分，并在毕业后将数字健康视为一个感兴趣的领域外，教育研究专业的硕士研究生钱婉(音)决定选修这门课程，因为它是跨学科的。
她说:“这门课程是跨学科的，由社会工作学院、教育学院和信息学院联合教授，我想了解这三个方面是如何协同工作的。”“我还需要实践经验来将理论付诸实践。”
Qian的研究重点是跨文化学习的设计和技术，她毫不怀疑这段经历将对她未来的职业生涯有益。
“首先，对创伤知情实践的理解，”她说。“这是一个每个老师都应该意识到的概念和理论，并将其融入到他们的教学中，考虑到学生以前的经历和个性，并对文化做出反应。”
第二，当今世界科技发展迅速。除了投资新技术，我们还必须批判性地审视它如何影响我们的生活，以及在面对负面影响时我们应该做些什么，尤其是对年轻一代来说。”
密歇根大学学习与教学研究中心的穆尼尔·哈立德一直与科尔布及其同事克里斯汀·丰蒂基亚罗(信息学临床教授)和贝丝·谢尔曼(社会工作临床副教授)密切合作，共同开发和支持这门新课程。
据研究人员称，六年级学生和大学生在使用电子设备和心理健康问题上的共同点令人惊讶。他们希望密歇根州和美国的许多学校都能复制这个数字健康项目。
科尔布说:“所有年龄段的学生都能够分享故事，参与对话，讨论解决挑战的办法。”“这种接近同伴的方法似乎会导致更长期的习惯改变，或者至少会让人们了解屏幕时间对个人感受和情绪的影响。”
“这个项目带来了很多快乐，这与学校有关数字安全和公民身份的讲座/讲座经常带来的羞耻不同。以健康的方式使用数字设备应该会让人感觉很好。”
对于就读于斯嘉丽中学(Scarlett Middle School)的六年级学生奥利弗·托马斯(Oliver Thomas)来说，平衡一直是该项目的一大收获。
“我明白了技术并不是一件坏事，”他说。“在某些情况下可能会很糟糕，所以你只需要监控它。例如，我们了解到社交媒体会导致更高的焦虑和抑郁率。所以，如果我使用社交媒体的话，我必须更聪明地选择使用多少。我们应该尽可能地推迟这件事。但如果我们决定使用它，我们应该聪明一点，给它设定一个时间限制。”
